当你脑子里有很多经历的时候，你可以思考一下，把它写在你的经历中，这样你就可以不断更新你的想法。那么问题来了，我们应该如何写我们的经历呢？以下是小编为您整理的500字体育课总结。仅供参考。我们来看一下。

体育课1的思考

作为一名新生，我是新来的。我对大学选课不太了解。也许是因为我一直热爱篮球，想更多地了解篮球的规则和魅力。我做出了与很多学生不同的选择——选修《篮球规则与裁判方法》课程。当时我并不明白，教我们的人是一位很好的老师，也是一位国家级裁判员。

与其他体育课不同，我们班没有很多时间上场练习。我们大部分时间坐在教室里听老师讲课。规则有时很枯燥、生硬、乏味，但我仍然努力去听、理解和理解老师讲的信息。为了努力学习，我从来没有迟到过一次。

临近学期末，篮球规则笔试前，我争分夺秒地读了篮球规则和裁判的书，但考试还是考得不好。出现这样的结果，只能说明我对规则的了解还不够。也许只是死记硬背，并没有真正理解规则的内涵以及规则的具体应用。但唯一让我高兴的是我确实努力了，也认真对待了。

在随后的体能测试中，我拼尽全力地跑，以为自己不能再落后了。虽然我的体力不是最好的，但也不是最差的。我正在挑战自己的极限，超越自己。希望能弥补笔试中的一些不足。

其实学习篮球规则和裁判方法就是希望有一天自己能够站在球场上裁判一场比赛。虽然老师最后取消了现场考试，但这并不意味着我们学了篮球规则就不用打篮球了。相反，我认为锻炼是在日常生活中。至少在班级友谊赛中，我们还可以尝试担任裁判。我们练习得越多，就越熟练，对规则的理解就越深刻。

虽然老师最后说：“下学期不再开设这门课了”。我们很惊讶，但也感到非常幸运。因为我遇到了一位有个性的优秀老师和她有益的篮球裁判课。

体育课反思2

也许是因为我不会打篮球，所以我在体育课上格外用心，比前几个学期上网球课时认真得多。因为我之前从来没有接触过篮球，只是看别人打篮球，所以基础知识基本为零，所以刚开始上课的时候，我很尴尬。我选的篮球班，女生不少，男女比例大概是四比一，而不是我想象的几个女生。体育班的男生大部分都会打篮球，所以作为班里的男生，我一个投篮都投不进，很尴尬，而且还有那么多女同学在看。更尴尬的是。不过后来接触多了，就慢慢习惯了。第一堂课，都是陈词滥调的自我介绍。之后我就让我们自由地玩了。因为我不想站在那儿不练球，老师就会扣我分，所以我就拿着球尝试了一下，但是不行。把它扔进去……尴尬。到了第二节课，老师终于讲课了。它并不像我想象的那么专业，而是更基础。必须考虑到我们很多人不知道如何教学。通过老师的讲解和随后的示范，我的情况有了一些改善。因为我怕自己考不出好成绩，就厚着脸皮去和他们一起玩，玩得很开心。然后我的技术就慢慢提高了。一个学期下来，我竟然爱上了篮球？相当神奇。

这学期的篮球课让我明白了为什么这么多人喜欢看篮球比赛，为什么这么多人追求NBA。事实证明，在运动场上挥汗如雨真的很爽，即使一场比赛结束后会疲惫不堪，但当你看到自己获胜时，你真的会感到自豪。场上的每一个得分都不是数字，而是球队每个人汗水的积累。这是大家团结协作取得的成果。

这学期的篮球课不仅让我得到了锻炼，也让我对篮球更加感兴趣，让我体会到了比赛的乐趣。这是一次很棒的经历！

体育课反思3

4月22日，我园一行六人参观了新华实验幼儿园，收获了很多自己没有的知识和经验。我对自己的工作还有进一步的计划和计划。

首先我觉得成都的幼儿园各方面设施都非常好。我们乡镇幼儿园要达到这个水平，还需要一个漫长的过程。我个人认为，条件和设施的改善会影响教师教育水平，提高儿童的安全和保护。但有好的一面也有坏的一面，那就是城市的幼儿园没有乡镇的幼儿园宽敞，植物也没有那么多。

其次，成都大部分幼儿园采用小班教学，真正让老师有机会关注每个孩子的成长和心理健康，有利于教育教学的平等。当然，乡镇幼儿园推行这样的教学模式需要一个过程。人口多，需要入学的孩子那么多，师资和教学场地的缺乏是一个需要改进和增加的过程。

最后，针对此次走访的重点户外运动活动，他们幼儿园专门聘请了一位三岁孩子的运动体能老师进行交流。我个人认为男教师的参与更能达到幼儿体育教育的目标。俗话说，男教师和女教师的差异可以增强男孩子的阳刚之气。至于天天见到女老师，偶尔在课堂上和男老师玩游戏，也是新鲜又有趣。当然，虽然这堂课是男老师教的，但活动内容还是值得学习的。针对运动器材的单一用途，途径是开发新的运动器材，拓展运动器材的玩法。

整个课堂非常充实，孩子们参与得特别热情。充分调动幼儿的情绪，锻炼幼儿的身体素质，从而达到老师的教学目的。这堂课我收获很多。在今后的工作中，我会改进自己的教学方法，加强自己的教学水平，多观察，多学习，多学习同行的教学方法，开发适合自己所教孩子的体育器材。装备怎么玩。

体育课4的思考

22日，我们全体老师坐在一起，聆听了董学恩老师的这次培训。通过这次训练活动，让我在平时的体育课上能够更好地与孩子们融为一体，让孩子们身心受益。全面发展。

体育课注重孩子身体的全面锻炼和发展。它是以身体动作的练习为重点的教育过程，是有目的的、有计划的、有组织的增强儿童体质的教育过程。它是教师了解幼儿、掌握课程并对幼儿施加影响的过程；是让儿童融入社会期望的重要手段。强调科学性、目的性、系统性、逻辑性、集体性、可控性。是教师为幼儿提供锻炼的有目的的方法和手段；就是创造良好的环境；是孩子有效空间和时间的保障；是帮助孩子身体发育的最佳形式；是一个展示教师智慧的平台；这是一种高质量的互动。

在体育教学过程中选择合理的教学方法，就是要处理好体育教学过程中教师教与幼儿学的关系，处理好身体发育与心理疏导健康的关系，处理好体育教学中教师教与幼儿学的关系。介于体育教育和健康教育之间。一是提高体育教学的有效性。

在我们平时的体育课活动中，我先把孩子们在教室里排好队，然后带他们下去进行队列训练。然后让孩子站着看老师示范，然后一一学习老师的动作。以活动游戏结束。让孩子在活动中自由玩耍，让他们觉得上体育课是一件很幸福的事情，让他们更愿意上体育课。

通过本次研究，我了解到，只有了解孩子的年龄特点，掌握孩子爱“玩”的心理特点，多用游戏来进行体育课，才能让孩子在体育课上有更多的时间进行活动。教育课程。在教学过程中，教师不应给予过多的指导，让孩子们在活动中充分发挥自己，让他们感受到体育游戏带来的快乐，同时使他们的身心得到全面发展。

体育课见解第 5 章

这个学期即将结束。在即将结束的游泳课上，我回顾了所学知识。

我是一个真正的篮球迷，几乎痴迷于篮球！说实话，一开始我对游泳并不是很感兴趣。我总觉得它和篮球相比缺少了一些东西。但徐老师给我留下了非常深刻的印象，我想这个印象会持续一生……

首先，令我深深敬佩的是老师长期的教学意识和天马行空的教学理念。渐渐地，我对游泳越来越感兴趣，我感觉自己从中受益匪浅。团队意识和激情不仅仅存在于打篮球中！充分调动了我们的自主权。虽然周三第二节游泳课因为天气寒冷我们缺了很多课，但是我们所掌握的游泳知识并没有受到影响。

虽然我在长江边长大，可惜我不会游泳。学了一个学期的游泳，我居然学会了游泳，并且是班里第一个游完200米的学生。我很自豪！同时，我也发现游泳是一项很难掌握的技能，尤其是想要达到老师的专业水平，难度很大，需要很大的耐心和毅力！

另外，我觉得老师教给我们的不仅仅是游泳知识，还有独立意识、自我意识以及通过运动加强身体锻炼的自强意识。这正是我们当代大学生所缺乏的。

当然，世界上不存在黄金这种东西。我觉得如果老师将男女混合分组，教学效果可能会更好。我觉得老师男女分开的初衷是为了保护女孩。哈哈，总之，我在游泳课上感到很快乐、很踏实。我想我们会永远记住老师，因为老师教的不仅仅是游泳知识……

体育课6的思考

体育课总是在欢声笑语中度过，总是在挥汗如雨的比赛中度过，总是在宽阔的操场上驰骋……体育课是所有孩子最喜欢的科目，因为在体育课上，他们可以尽情奔跑，无忧无虑地玩耍。 ..

我最难忘的体育课发生在五年级。这节体育课，我们进行了男女跳长绳比赛。一开始我们热身练习了五分钟，比赛马上就要开始了。比赛规则为男女一组，以一分钟内跳跃的次数为标准。哪一队跳得更多就是胜利者。比赛还没开始，大家就已经兴奋不已，摩拳擦掌，准备比赛。

准备哨声响起后，男生和女生都站在一旁。然后，在体育老师的一声令下，比赛正式开始了！男孩和女孩几乎同时冲进舞绳的大圈里，轻轻一跳，越过绳子迅速离开，把圈子留给下一个舞伴。同伴们顺利地一前一后地跳了起来，终于轮到了我。我很紧张。跳绳一直是我的弱点。我越是着急，就越是犹豫。我刚迈出一步，就感觉不对劲。 ：哎呀！看来我迈错一步了！时间不允许我想太多，我就冲进了绳子的摆动范围。果然，我进入绳圈的时间不对，绳子卡在了我的脚上。我的卡让我们队完全比那两个男孩慢。最终，我们队输掉了比赛。

比赛结束后，没有一个朋友抱怨我，但我一直在后悔。团队中只要有一个人有所保留，就会影响到整个团队。就像在木桶里一样，水的高度总是最短的。每根木棍的极限都是一样的。那次比赛，我成为了最短的木棍。这实在是一件令人难忘又悲伤的事情！

体育课心得第7章

首先，在课堂教学工作中，过分强调学生的主体地位，淡化教师的主体地位。在体育课上，学生往往喜欢根据自己的爱好和兴趣来选择上课的内容，却不愿意按照老师的安排来学习体育知识和技能。虽然几乎所有的学生都能积极参与锻炼，甚至可以为终身运动打下良好的基础。然而，一个学期下来，学生学到的新知识很少，无法达到全面提高体育素养的目标。

造成这种情况的主要原因是：一是受大环境影响，周边很多学校都遵循这种教学模式。其次，教学内容比较枯燥，不能激发学生的兴趣，导致很多学生不愿意听从老师的安排去学习。

经过思考，我决定在今后的教学中努力摆脱外界干扰，广泛学习新知识，不断探索教材，创造生动多样的教学形式，使每一个教学内容都能以新的形式呈现。展示出来，从不同的角度激发学生的兴趣爱好，让每个学生都能按照老师的要求得到全面发展。

其次，教学科研工作力度不够深入，成效不够显着。几年来，我们只注重教学练习，忽视反思和总结，导致发表的教学论文较少。在今后的工作中，要学会动中求静，能够静下心来学习，不断提高自己的理论水平，让自己的教学走得更远。

最后，经过几年的工作，我发现自己的专业水平需要全面提高。我在足球、篮球等运动方面有很大优势，但在羽毛球、毽子等一些小球类运动中，我的技术水平较差，需要进一步提高。

努力工作得到回报。凭着我对教育的无限热爱和进取之心，我相信通过我的不断努力，我的教育教学水平一定会得到很大的提高，同时也会使每一个学生的体育素养得到全面的提高，为终身体育运动打下坚实的基础。

体育课8的思考

作为一名小学体育教师，必须转变观念，跳出追求体育成绩的框架，树立健康的体育理念意识，通过一些有效的手段引导和引导学生参与体育锻炼。

良好的课堂氛围可以使学生产生强烈的愿望、积极的情绪、充沛的精力和体力；良好的学习氛围还可以使学生思维活跃，激发创意，产生奇思妙想。建立平等友好的师生关系，营造和谐融洽的体育环境，使学生在轻松愉快的氛围中实现学习目标。教师首先要敞开心扉去理解学生，然后再敞开心扉去关心学生。这是小学体育教学的首要前提。如果你给予孩子理解和关心，他就会变得依赖你、信任你！作为一名体育教师，应该敞开胸怀去爱学生，用自己的行动去激励学生。他们会逐渐接受你，更加尊重你。这样的例子已经发生过好几次了。我总是抓住机会亲近孩子们，与他们成为朋友，树立健康的体育理念意识，通过一些有效的手段带领和引导学生参加体育锻炼。这样学生的体质和体质就会相应提高，让大家的健康都“好”，少生病或者不生病。这也是我们体育课的重要目标之一。长期以来，学校体育教学的目的就是增强学生体质，让身体更加健康。然而，每周有限的体育课往往不能达到增强体质、增进健康的目的。健康是一个长期持续的过程，也就是说，它是一个循序渐进的过程。短时间内不可能取得好的效果，因为人体机能的变化有一定的规律。

在体育教学中，我们应重点关注如何通过一些教学方法激发和调动学生体育锻炼的兴趣和积极性。逐步培养他们的爱好和自觉参加体育锻炼的习惯，让他们体验锻炼的乐趣，品尝成功的滋味，找到真正的自己。慢慢地让运动成为他们生活中不可缺少的一部分，陪伴他们一生。

体育课心得第9章

今天上午第三节课是体育课。老师向大家宣布我们放学后，我就坐在乒乓球桌上和其他人聊天。突然，我看到A和B正在排队打篮球，我就跑过去问他们：“你们不怕男生笑你们吗？我以前想投篮，但又怕男生笑。 ”他们回答说：“有些男孩也不会射击！”我听了觉得他们说得对，不只是我们不会投篮，于是我就和他们一起排队打篮球。这时，连续三篮命中的C对我们说道：“姑娘们也来打球了？我敢说你们一个投都投不进！” “不试试怎么知道！” A不服气。 “等着瞧吧！” C对我们翻了个白眼就走了。我想：男生这么骄傲，打了几枪就可以欺负我们女生了？哼，我要让他确信自己输了！

当我到达时，身后的女孩们不断地为我欢呼：“你一定赢了！” “你可以打败男孩子的！”但小伙子们在旁边喊道：“漏油！漏油！我输了，我输了！”我把球拍了几下，模仿男孩们投球的方式，准备起跳时，一只手握住球，另一只手握住球。投篮时，双手迅速抱住球，稍稍蹲下，再跳起来，看向篮筐上的位置，用力一投，球却落了下来。在轮缘上，它一直滚动，但没有掉下来。我目不转睛地盯着球，希望它会落入篮筐。快要掉下来了，快了，快了……我的心提到了嗓子眼。但球就是不负众望，最后落到了篮筐外面。我垂头丧气地离开了。 C又走到我面前笑着说：“你看，你没上啊！你们这些姑娘投球技术真差劲！”我撇了撇嘴：“呵呵，运气不好。”说完，我转身就走。 。 A和B关切地对我说：“别灰心，这次不行了，你再多练习，下次一定能打败男生的。”

在两位同胞的鼓励下，我暗下决心：以后我学会投篮的时候，一定要说服男生们输。

体育课10的反思

转眼间，我进入大学已近两年了，大学体育课也陪伴了我两年。大学体育以开展丰富的体育活动、娱乐身心、增强体质为原则。大二下学期，我体育课的科目是武术——太极二十四式。我对这门课程有一定的学习，不能说有什么感悟，但是感触很深。我当初之所以选择武术，是因为我想达到强身健体的效果。如果我能学习自卫技术那就更好了。但学习了近一个学期后，我发现这堂体育课和我想象的不一样。

它给我带来的不仅是身体上的锻炼，还有心灵上的宁静。当太极拳动作顺利进行时，内心的浮躁和喧嚣暂时平静下来，能体会到一丝超越。我想这也是太极拳的神奇之处。

大学体育是高等学校的重要教育内容之一。学生在接受学校体育系统教育的基础上，不断增强和提高大学生的身心素质，使我们拥有健康的身体和良好的意志品质，保证学习的顺利进行。当今社会，企事业单位招聘新人时，不仅要关注其道德操守，还要关注其健康水平。大学体育是衡量大学生是否实现“德智体”全面发展的重要指标之一。是大学生接受“磨练”、体验“成功感”的主要方式。对于社会生产力和社会风气的发展具有重要意义。它影响巨大，是对人类进步和社会发展的广泛呼唤。

生命在于运动。只有坚持不懈的体育锻炼才能增强体质、延年益寿。太极拳的普及也给我们带来了更多来自古老养生的好处。要让体育精神和学风深入人心，真正做到“受益终身”。只有这样，我们的未来才能无愧于国家、无愧于每个人、无愧于我们的小家，也只有这样，我们才能为国家、为世界而自豪，才能胸怀大志。

体育课的思考11

今天体育课，我跑得很远，直接导致我们女生的总成绩下降了很多。我真的很责怪自己。

体育课上，老师让男生和女生一起跑，跑七圈。当我听到这个消息时，我感到非常震惊。你知道吗，我最害怕的是跑步。我跑得不快，老师说我需要积分。前十名将获得奖励积分，后五名将被扣除积分。我开始跑步，我巴不得跑到前面，可是跑了半圈多，我就落在了后面。尽管我不断努力加快速度，却始终追不上，我几乎绝望了。

然后，当我跑到第二圈时，我已经远远落后了。然而，我的胃又开始不舒服了，开始轻微的疼痛。我用力按那个地方，让它停下来。过了一会儿，真的不疼了。于是，我又坚持跑步。但到了第四圈，我的肚子又疼了。我又用“老方法”治疗，却越来越痛。这种痛苦让我一落千丈，直接掉到了倒数第五位。过了一会儿，第一名就超过了我。虽然我很努力，但我的胃就是不争气。唉，但我实在是太可怜了。

直到最后一圈，我才鼓起剩余的力气，强忍着疼痛，冲了过去。但仍然排名倒数第五，最终丢掉一分。但倒数五名中有四名是女孩。女生们的总分是二十九分，但因为落后，被扣了十一分，变成了十八分。因为我们的总成绩没有男生高，所以老师惩罚我们再跑一圈。当我跑步时，我听到很多跑得很快的女孩抱怨：“我为什么要跑？我不拖你后腿。” “真的！都是他们的错。”……听到这句话，我心里很不舒服。 。谁不想跑得快呢？但...

彻底跑完后，我坐在石凳上反思自己。说实话，我真的很讨厌自己。虽然只被扣了一分，但我心里还是很难过。如果我跑得更努力、更快的话，我就不会摔那么远。我总觉得是我让所有的女孩子受到了惩罚，我感到很愧疚。

体育课的思考12

在学习太极拳的过程中，我始终感叹中国武术的博大精深。太极拳不是一朝一夕就能学会的。要达到“巧”的境界，不仅需要技术的精准、身体的和谐，更需要一种驾驭的勇气、兼容并包的宽容和忘我忘我的精神。

“中华文化精髓”太极拳用力击打，“动千斤四两”，以柔克刚，以静止动，舒畅轻柔，松软缓慢均匀，开合有序，刚柔相济，阴阳和谐，动作如“行云流水，绵绵不断”，自然飘逸，音乐的节奏，这首诗的哲学内涵、优美的造型、意境无不引人入胜，流传千古是必然的。

在日常练习和课堂学习中，我感觉二十四式太极拳的左踢和右踢是最难的。这不仅是由于连接动作难以记忆，还需要长期的站立踢腿训练。结束。在老师的精心教导和孜孜不倦的示范下，我基本上能记住动作了。经过粗略的记忆，对太极拳每一个动作的更深层次的理解，都需要仔细回忆和进一步学习。观看太极拳视频是一个不错的选择。只有这样才能提高自己，所以这学期的短暂学习不仅仅是动作的学习，也是我们以后继续学习太极拳的基础和指导。也激发了我对中国武术和民族文化的热爱和进一步学习的热情。我希望太极拳将来能真正成为我生活的一部分。

每一个动作都流畅连贯，每一种风格连绵不绝，动作的自由奔放风格令人羡慕，一步步透露出的曼妙身姿令人难忘。太极拳可以让人处于一种心无杂念的状态，远离喧嚣，有更好的心态去面对学习和生活。同时，太极拳的健身效果是毋庸置疑的，所以学习太极拳确实是正确的选择。

体育课反思13

我想，在女孩心目中，健美操不仅仅是一项简单的运动。健美操是一项集集体练习、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它追求健康、美丽和力量。有氧运动比舞蹈更难一点；有氧运动比体操更有节奏感。

一个学期的健美操课程即将结束。想想，这学期我收获颇多。我不仅学会了两套健身操，还认识了一些同学。让我们一起学习，感受健美操给我们带来的乐趣，在有节奏的音乐中放松，感受自我，在有序的节拍中跳动。其实，健美操并不像我们想象的那么简单。跳好一套健美操并不容易。健美操强调力量，每一个动作都要做得正确，才有美感。如果动作做得不好，就会给人一种饥肠辘辘、四肢无力的感觉，完全失去健美操的感觉。还有，健美操最重要的就是重心的移动。我觉得我是一个重心不转移的人，所以有时候感觉很不协调，总是忘记自己的动作。然而，这些都不是借口。对于有决心的人来说，世界上没有什么是困难的。只要你用心做一件事，愿意付出努力，就一定能做好。就像学习有氧运动一样，只要您关注，更多的练习并花费更多的时间，即使您的天生条件不如其他人，您也可以很好地学习它，您的舞蹈姿势也不像其他人那样优雅，您的身影不如别人。

参加有氧运动课程的意外好处是，我学到了多种减肥和体形的方法。据说减肥是女性终生的职业。无论女孩几岁，她实际上都会减轻体重。

潜意识中，每个人都希望拥有一个好人，因此减肥是必须的。在极端情况下，他们认为“减肥要么减肥”。在有氧运动课上，老师有时会告诉我们一些身体塑造方法，以便我们可以在夏天独自穿各种衣服。此外，老师还将与我们讨论如何减肥，教我们如何健康减肥，并纠正我们对减肥的误解。逐渐地，我开始喜欢这项运动，并且可以自然地跳舞音乐的节奏。我喜欢有氧运动，我喜欢无忧无虑的四肢伸展并让我的头脑随着节拍而飞来飞去的感觉。