考试项目设置

类别1：质量项目ⅰ（2个项目）

考试内容是两个事件：1000m跑步（男孩）和800m跑步（脚）。

1.1000m运行（男性）

（i）行动规格和考试要求

站在弧线起跑线后，候选人使用站立起步。订单开始后，它们从起跑线开始。开始后，没有轨道差异。每个组中的候选人人数不得超过15；遵循轨道和野外规则以在右侧超车。考生在考试期间没有犯规，他们的分数是有效的。每个候选人只参加一次考试。

候选人应在6分钟内运行完整的课程，并在几分钟和秒内记录时间，并且结果在不到1秒钟内不计数。对于那些在6分钟内尚未完成整个旅程的人，考官必须将候选人从赛道上取出，并且分数将在6分钟内记录，考试将计算为该项目的0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。在发出订单之前，身体的任何部分都触摸了线路前的起跑线或地面。

2。跑进去进入跑道左侧的跑道线。

3。跑，推，拉和阻止其他人奔跑。

4。奔跑，领导或在他人的帮助下奔跑。

当情况发生1时，审查员提醒并纠正了情况。当情况发生2-4时，检查结果无效，考试将为0分。

2。800m跑步（女）

相关要求应根据“ 1000m运行（男）”项目实施。

类别2：质量项目II（8个项目）

考试总共有8个项目。有6件男孩和女孩的项目，候选人选择一项独立参加考试的项目。

3。上拉（男性）

（i）行动规格和考试要求

用双手握住杠铃并拉起。发送测试信号后，候选人跳了起来，用双手握住了酒吧，并以与候选人相同的宽度悬挂双臂肩膀。身体处于静态状态后，同时使用双臂上的力，将手臂弯曲并向上拉动，将其拉到水平杆上边缘以外的下巴。考试首先用双手握住杠铃，并在杆之间的间隔间隔间的间隔，用脚或两个完整的动作触摸地面超过10秒钟，考试结束了。记录候选人按照标准完成的行动数量。

每个候选人只参加一次考试。当候选人犯规时，他将不会在完成后计算动作，但他可以继续参加考试。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。从静态状态开始没有行动。

2。双臂在两个动作之间并未完全伸展。

3。运动完成后，下巴不超过条形表面。

当发生上述情况时，不计算动作。

4。倾斜的上拉（女）

（i）行动规格和考试要求

发送测试信号后，候选人用双手，大约肩膀宽度和站立在候选人的胸部时的条形高度；向前伸出他的脚，用他的所有脚底击中地面，保持身体的伸直，双臂和躯干在90度。身体和地面之间的角度小于45度；身体开始从静止状态弯曲手臂上拉，脚不能移动，下巴必须超过水平杆的上边缘，然后将伸出的手臂降低至直臂1次。两个运动之间的间隔超过10秒或单手或双手分离。记录候选人按照标准完成的行动数量。

每个候选人只参加一次考试。当候选人犯规时，他将不会在完成后计算动作，但他可以继续参加考试。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。弹出腰部，推动腹部或上下摆动臀部。

2。身体不是笔直的。

3。下巴不超过水平棒的上边缘。

当发生上述情况时，不计算动作。

5。平行条形臂屈曲和延伸（男性）

（i）行动规格和考试要求

发送测试信号后，候选人站在平行杆的一端，双手握住杠铃以支撑它，并伸直了他的手臂。身体处于固定状态后，手臂是弯曲的，大臂和小臂之间的角度≤90度或肩膀低于肘部；然后，将手臂伸直到支撑上，完成1次。考试始于双手杆，腿碰到地面，或者两个完整的动作相距10秒以上，考试结束了。记录候选人按照标准完成的行动数量。

每个候选人只参加一次考试。当候选人犯规时，他将不会在完成后计算动作，但他可以继续参加考试。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。它不是从静态状态开始的。

2。在两个动作之间没有拉直手臂。

3。大和小臂之间的角度大于90度，或者肩膀高于肘部。

当发生上述情况时，不计算动作。

6。坐起来（女）

（i）行动规格和考试要求

候选人位于体操垫或乐器上，他的五根手指交叉并固定在头上，与此同时，他的手臂张开，手和手臂的背部被触摸。他的脚放在垫子上，膝盖弯曲，双腿成直角，双腿可以稍微分开。生活在候选人的篮子中。发送测试信号后，开始考试。坐起来时，肘部必须触摸或超过两个膝盖。躺在背上时，肩blade骨必须触摸垫子。使用仪器和设备考试时，其他人无法帮助。记录在1分钟内符合标准的动作数量。

每个候选人只参加一次考试。当候选人犯规时，他将不会在完成后计算动作，但他可以继续参加考试。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。坐起来时，肘部不会碰到或超过膝盖。

2。躺在背上时，肩blade骨不触摸垫子。

3。在考试期间，臀部不在垫子上。

当发生上述情况时，不计算动作。

7。实心球

（i）行动规格和考试要求

用额手扔一个坚固的球。发送测试信号后，候选人站在投掷线后面，向前，向后或向右和向右打开脚，面对掷向方向，双手抬起球，向后抬起球，向后倾斜，然后扔球。在球被击中之前，用力量向前。 ，候选人的脚不能移动。射击时，您可以一踢向前迈出一步，但是您一定不能触摸或越过投掷线。

测量距离是投掷线的后边缘与球位点的后边缘之间的垂直距离。记录测试分数以米为单位，并在小数点十点后保持1个小数点。每个候选人可以投掷3次以获得最佳分数。

当候选人犯规时，得分无效。如果犯规是没有得分的3次，则机会只能增加1；如果犯规仍被犯规，考试将为0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。在投掷过程中，身体的任何部分都触及投掷线前面的投掷线或地面。

2。在球被投篮之前有跑步助攻。

3。在投掷过程中，双脚同时离开地面。

当发生上述情况时，投掷结果无效。

8。1分钟跳绳

（i）行动规格和考试要求

使用前向摇动（单个摇动）与脚或一英尺开关跳跃。候选人将绳索的长度调整为适当的长度，将绳索扔到他身后，保持其静止状态，并准备跳起绳索。发送测试信号后，考试开始；候选人跳过每条绳索的每个循环一次，然后数数。发出启动信号后，候选人开始跳过绳索，并在发出结束信号后，考试停止。记录1分钟内跳绳的数量。

考试期间跳过绳索的绊脚石未完成。当未计算次数时，候选人可以继续考试；如果候选人犯规，则将终止考试。

每个候选人可以两次参加考试并获得更好的分数。如果候选人选择第二次考试，则两次考试之间的间隔长达3分钟。否则，第二次考试的机会将被取消。

（ii）违反考试规则和处理法规

突破考试区。

当发生上述情况时，考试将终止。

9。跳到位并触摸高

（i）行动规格和考试要求

使用垂直跳跃到位。发送测试信号后，候选人将用一根手指用一根手指施加标记，手上的手指最长，站在检查区域，仪器朝向侧面，脚不能触摸线条。调整跳跃位置后，用胸部直立站立，伸直双臂，将手臂压在耳朵上。 ，伸直手掌和手指，用最长的手指触摸乐器，并留下痕迹，作为第一个标记，保持脚部静止；然后，跳到现场，再次用相同的手指触摸仪器并留下标记，因为第一个标记两个标记，两个标记之间的距离是该垂直跳跃的结果。起飞后，候选人的着陆地点没有区域限制。

在每次跳跃之前，必须根据需要制作第一个标记，然后跳到跳跃后，触摸仪器以留下痕迹。记录测试分数以厘米并进行整数。每个候选人可以跳3次以获得最佳分数。考试期间不允许带有钉子的鞋子。

当候选人犯规时，得分无效。如果犯规是没有得分的3次，则机会只能增加1；如果犯规仍被犯规，考试将为0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

制定第一个标记后，移动前脚。

在上述情况下，跳跃或跳跃结果的机会无效。

10。跳远

（i）行动规格和考试要求

发送测试信号后，候选人的腿自然分开，站在跳跃线上，同时跳到同一位置并在着陆区着陆。测量从跳线的后边缘到车身降落的任何点的后边缘的垂直距离，以米为单位记录测试分数，并保持两个小数位。每个候选人可以跳3次以获得最佳分数。考试期间不允许带有钉子的鞋子。

当候选人犯规时，得分无效。如果犯规是没有得分的3次，则机会只能增加1；如果犯规仍被犯规，考试将为0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。起飞之前，移动脚步或离开地面。

2。在跳跃之前，身体的任何部分都接触跳线或电线前的地面。

3。依次或逐步踏上地面。

当发生上述情况时，跳远分数无效。

I类：运动能力I（5个项目）

考试内容包括五个项目：足球，篮球，排球，乒乓球和羽毛球。候选人选择一项独立参加考试的项目。

11。足球 - 射击\射击

（i）行动规格和考试要求

“运球到返回线 - 运球到起始线 - 将返回线运球 - 将返回线运球到返回线并在运球后拍摄”是一个完整的动作组合。运球方法和拍摄方法没有限制。

候选人将独立确定四个足球比赛的起始和随后的球的顺序，并根据考试区域的要求完成考试。

听到测试信号后，候选人站在球设定线后面，准备，并在发出命令后开始时机。同时，候选人在起跑线和反向线之间来回插入。只有当球接触或越过反向线（起跑线）时，球才能返回；只有当第二次往返射击区域才能射击时（射门意味着，球退出后，球才踢出，球越过了检查区域的底线或击中了球门柱和横梁）；射击后，候选人跑到下一个球，并根据上述要求继续完成完整的动作组合；所有前3个球都被击中了进球，考试结束了。 。在候选人完成3组完整的动作组合之后，如果目标数小于3，则计时不会停止，并且备用球必须继续完成完整的动作组合。第四次射门完成后，考试结束了。

候选人的最后一个球越过考试区域的底线，或者击中目标柱和横梁，时机停止。记录候选人完成考试的时间。

每个候选人可以两次参加考试并获得更好的分数。记录测试分数以秒为单位，在小数点后保持1位数字，第二个小数点后1位数字不为“ 0”。

那些在两项考试中犯规并且未能得分的人只能将机会增加1；那些仍然有犯规的人将在这项考试中得到0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。在考试期间，用手或手臂故意触摸球。

2。在射击区域没有射击。

3。当球向后转弯时，它不会碰到或越过倒带线。

4。当球向后转动时，它不会接触或越过起跑线。

5。在考试期间，球从边线踢出。

6。未能根据需要完成考试。

当发生上述情况时，结果无效。

12。篮球奖\射击

（i）行动规格和考试要求

“运输启动射击式 - 回到三点线”是一组完整的动作组合。每个候选人必须完成4组完整的动作组合，以记录候选人完成考试的时间。

听到测试信号后，候选人独立选择起始位置，与球站在起跑线上，并为考试做准备。发出订单后，球开始运球，时间同时开始。

游行期间候选人一次射球一次时，他接球，然后将球运回三分线。他的身体触摸或越过三分线，转弯以继续完成下一个完整的动作组合。如果候选人在游行期间未能射击，他必须弥补。篮球（最多两次）；在第一个提示进球或两个小费之后，您可以在接收到球后继续运球回到三分线，您的身体触摸或越过三分线，然后转身继续完成下一条一组完整的操作组合。候选人完成最后一枪后，他将独立选择终点线。人和球都通过终点线。考试结束了，时间停止了。

在考试期间，候选人失去了对球的控制，但球尚未离开考试场地。他可以重新控制球，继续完成考试，并按时间顺序保持计量。

每个候选人可以两次参加考试并获得更好的分数。记录测试分数以秒为单位，在小数点后保持1位数字，第二个小数点后1位数字不为“ 0”。

那些在两项考试中犯规并未能得分的人只会增加参加考试的机会；那些仍然有犯规的人将在此项目中获得0分。

（ii）违反考试规则和处理法规

1。在考试期间，球将退出考试场地。结果无效。

2。通过终点线时，人类球会分开。结果无效。

3。盘盘和射击时发生违规。往返是无效的。

4。在做小费时，球没有接触篮子或反弹。未计数小费的数量。

5。当运球向后翻时，身体不会触摸或越过三分线。审查员提醒候选人运球并返回三分线，并根据规定继续考试。

6。往返不到4个。审查员提醒候选人继续完成考试。

13。排球 - 帕德\服务

（i）一般考试要求

同一候选人在同一场所完成考试。在指定的时间内，候选人只能在完成球垫测试后执行服务测试；如果候选人在开始时或中间放弃球垫测试，他可以继续参加服务测试，但是不能再进行球垫测试。 。

每个候选人只参加一次考试。如果考试中没有得分，他只能增加机会。如果仍然没有分数，则该项目的考试将为0分。在考试中间，候选人自愿退出考试，并在候选人退出时计算要点。

考试结束后，累积了两个项目的点，并根据评分标准将点转换为测试分数。

（ii）特定项目要求

1。球垫

（1）行动规格和检查操作要求

当使用额两手球时，必须将候选人的动作进行标准化，并遵守国家批准的教科书的规定。

听到测试信号后，候选人进入检查区域。发出订单后，候选人将球投掷以开始时间安排，并完成垫子连续扔球。球的高度不低于排球网的高度；在缓冲球时，您的双脚都不一定要踩或脱离检查区域标记线。球从空中掉落，得分为1分，间隔面积为0.5分；进入评分区域或间隔区域，将球通过网或候选人犯规时，球没有掉落，球是0分。

候选人完成指定数量的球垫后，他将立即移动到服务区域并开始服役，并且时间将不断标记。

（2）违反考试规则和处理法规

①扔球后抓住球。

②球登陆，球没有完成。

③COMBO。

④用双手在正面和其他动作上涂抹球。

⑤在考试区域的标记线上或走出标记线。

当情况是①②时，再次将球从篮子里拿走并继续考试；当情况是③④⑤时，球同时为0分。

2。服务

（1）行动规格和检查操作要求

如果启动发球或前端发球，候选人必须以标准化的方式移动并遵守国家认可的教科书的规定。

候选人完成球垫后，他搬到了服务区，并开始连续服役。一旦获得成功，他就会算出1分（当球到达网和陆地时，他就在边界内计数）；当服务犯规或其他错误发生时，份量为0。

候选人将提前发送指定的球数，否则考试时间将结束。

（2）违反考试规则和处理法规

①扔球后抓住球。

②球降落，份未完成。

③除了开始或启动前部以外的动作。

④在击球时，踏上副线，端线或在场上踩踏。

当情况①②发生时，再次从篮子里拿起球，继续考试；当情况③④发生时，份量将为0分。

14。乒乓球 - 左推和右攻击\服务

（i）一般考试要求

同一候选人在同一张球桌上完成考试。在指定的时间内，候选人首先向左推，然后攻击，然后才能完成左派和右攻击考试，才能进行测试；如果候选人在开始时或中间放弃左右攻击检查，服务机将不服用或停止服务，您可以继续进行服务测试，但是您无法再进行左推和右攻击测试。

每个候选人一次参加考试。如果考试中没有得分，他只能增加机会。如果仍然没有分数，则考试将为该项目0分。在考试中间，候选人自愿退出考试，并计算候选人退出的有效时间。

考试结束后，这两个项目在累积次数的次数中有效，累积次数次数根据评分标准将测试分数转换为测试分数。

（ii）特定项目要求

1。向左推，向右攻击

（1）行动规格和检查操作要求

在整个台湾使用左推和右攻击技术。握着右手射击候选人，将第一个着陆点设置在该地区左侧的左半部分附近，并将第二个着陆点设置在该地区的右半附近；在该区域的左半部分用反手击球，并用正手在该区域的右半击中球。球的第一个和第二个登陆点是右手握住球的相反顺序。服务机的服务点显示在图中：

台网服务机器的示意图

听到测试信号后，候选人进入场地并站在球台的末端之外。发出订单后，服务机在第一和第二登陆点交替使用，并同时开始时间；候选人首先是从左侧（右）半区域开始的，第一个着陆点被反手击中，右侧（左）半区域的第二个着陆点被正手击中。候选人用反向手和正手交替地击中了桌子的两个半区域。击球后，球落在对面的桌子上可以有效击球。当犯规和其他错误发生时，击球不计算。累积有效命中量是引起的。

在考试期间，如果服务机失败，候选人可以立即停止考试并申请重新检查；如果候选人没有立即停止，请坚持继续考试，并且不能在中间积极停止考试。考试结束后，弥补服务机提供的服务数量。

完成指定数量的左推和右攻击后，候选人立即移至相应的一半区域，开始服务并按时间顺序保持。

（2）违反考试规则和处理法规

①不需要球以反手和正手周期的顺序击中。

②在击球后，球并没有落到对面的桌子上。

③击中尚未碰到这一侧面的桌子的传入球。

当发生上述情况时，不计算镜头的数量。

2。服务

（1）行动规格和检查操作要求

使用服务技术，输入方法和球的旋转不限。完成左推和右攻击后，候选人移至左半或右半位置并开始服用。选择位置后，无法将其更改；上场时，没有任何部位可以越过球的中心线。第一发的着陆点必须位于候选人的对角线的一半，第二次发球的着陆点必须在另一半区域。候选人必须继续根据交替和重复的服务点的要求继续服务。候选人的位置和服务地点显示在图中：

乒乓球候选人的位置和服务着陆点的示意图

服役时，候选人用一只手和另一只手握住球，一次只能握住一个球。球应该固定在他的手掌上。球支架应将其放在球桌的末端和桌子上方，然后垂直向上扔球。 ，必须留下球，只有当球落在后面时才能击中球。击球后，球首先接触桌子，然后越过网，然后触摸对面桌子上的桌子以有效使用。

当犯规或其他错误发生时，将不计算服务的数量，但考试将继续；将累积有效的份量。

候选人将提前发送指定的球数，否则考试时间将结束。

（2）违反考试规则和处理法规

①球未按顺序发送到指定区域。

②球碰到了这侧的桌面，但没有触摸对面的桌面。

③球不会触摸这张桌子，它将直接接触相对的桌子。

④没有投球。

⑤为网提供。

⑥当服务时，您的身体越过中心线。

当发生上述情况时，不计算食物的数量。

15。羽毛球---------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------

（i）一般考试要求

同一候选人在同一场所完成考试。在指定的时间内，候选人将首先以他的反手接球并获得球。只有在完成前后和反手测试后，才能进行发球测试；如果候选人在开始时或中间放弃了反手测试，则服务机将不服用或停止服务并继续接受发球测试，但是您无法再进行正手拾取测试。

每个候选人一次参加考试。如果考试中没有得分，他只能增加机会。如果仍然没有分数，那么得分将为0分。在考试中间，候选人自愿退出考试，并在候选人退出时计算要点。

考试结束后，累积了两个项目的点，并根据评分标准将点转换为测试分数。

（ii）特定项目要求

1。用手捡球

（1）行动规格和检查操作要求

使用正手和反手接球技术。候选人的行动必须标准化，并遵守国家批准的教科书的规定。

听到测试信号后，候选人进入了场地，站在返回线后面和中心线附近，为考试做准备。发出订单后，服务机开始服务并同时开始时间；将球以右前半部分和第二秒为单位的顺序将球输送到球输送区域；握住右手，用正手和反手交替击中球；握住左手并射击球，用反手和正手以顺序击球。每次击中后，候选人应积极返回位置，他的脚在返回位置时必须触摸或越过返回线。

击球后，球越过屏障网，第一个着陆点在0.5区域为0.5分，在1区和区域线（按压线）上计数1分，在0次罢工误差中为0分。

在考试期间，如果服务机失败，候选人可以立即停止考试并申请重新检查；如果候选人没有立即停止，请坚持继续考试，并且不能在中间积极停止考试。考试结束后，弥补服务机提供的服务数量。

After completing the specified number of forward and backhand picks, the candidate immediately moves to the corresponding area and starts serving, and the timing is constantly marked.

(2) Violation of examination rules and handling regulations

①When hitting the ball, the fore and backhand picking action is not used.

②After hitting the ball, the first landing point is not in the scoring area.

③The ball has not crossed the barrier net.

④After hitting the ball, the foot did not touch or crossed the return line when retreating.

When the above situation occurs, the time of the hit is 0 points.

2. Send high ball

(1) Action specifications and examination operation requirements

Use the forehand to serve a lofty ball technique. The actions of candidates must be standardized and comply with the provisions of the national approved textbooks.

After the candidate completes the ball with his forward and backhand picking, he immediately moves to any position that meets the serving rules of the badminton game and starts serving. The candidate holds the shot in one hand and the ball in the other hand, and can only hold one ball at a time. Send the ball to the diagonal area and completes the serve movements continuously and repeatedly. During the exam, candidates cannot change the service area.

After serving, the ball crosses the barrier net, the first landing point is 0.5 in the diagonal area and 1 point is counted on the 1st division and zoning line of the diagonal area (pressure line). A foul on the serving may occur. In case of a mistake, the serving will be 0 points.

The candidates will send the specified number of balls in advance or the exam time will be over.

(2) Violation of examination rules and handling regulations

①When serving, your feet touch the serve line or center line.

② The ball has not been sent to the diagonal area.

③After hitting the ball, the first landing point is not in the scoring area.

④The ball has not crossed the barrier net.

When the above situation occurs, the serving will be 0 points.

Category 4: Athletic Ability II (7 items)

The examination content includes three major items: gymnastics, martial arts and swimming. Among them, there are 4 specific items of gymnastics, 2 specific items of martial arts, and 1 specific item of swimming, and a total of 7 specific items. Candidates choose one item to take the exam independently.

十六。 Parallel Bar Combination Ⅰ (Male)

（i）考试内容

Jump on the end of the bar to sit the legs - move forward once the legs sit the legs - lift the legs into the bar - support the back swing body 180 degrees legs sit the legs sit the legs - swing the bar to enter the bar

(II) Action specifications

The corresponding teaching content description in the national approved textbook shall prevail. After the curriculum standards and nationally approved textbooks are revised, students who use the revised textbooks to take the exam in the third grade of junior high school, they shall be implemented according to the corresponding content of the revised textbooks.

(III) Exam operation requirements

After hearing the test signal, the candidate enters the examination venue and faces the examiner, raises his right hand to signal, and starts the exam in time; the candidate completes the prescribed action sequence, and after the complete set of actions is completed, he stands attentively to the examiner, and the exam is over.

Score based on the quality of movements completed by the candidates and their performance. The candidate completes the corresponding actions and gets the corresponding score. If there is an omission or error in the action, the candidate can continue to take the exam, but the scores of the corresponding action and the performance scores must be deducted.

Each candidate has two exam opportunities and get better results. A single test is completed in 60 seconds. If the specified time exceeds the specified time, the exam will be terminated. The action score will be scored within 60 seconds, and the corresponding action performance score will be deducted.

There are 3 examiners in each examination venue, with independent scores. The average scores of the 3 people are the candidates' scores for this item (the approximate number is taken by rounding method, and the result is 1 decimal number).

十七。 Parallel Bar Combination II (Female)

（i）考试内容

Jump on the end of the bar to sit on the legs - move forward once - sit on the outside - turn 180 degrees of the body to sit on the legs - bounce the bar into the bar and swing it down

(II) Other requirements

It is implemented in accordance with the "Gymnastics Parallel Bar Combination I (Male)" project.

18. Skill combination Ⅰ (male)

（i）考试内容

Fish jumps forward and rolls forward - crosses 180 degrees - rolls back into shoulders and elbows standing upside down - rolls forward into squat standing upside down - jumps up

(II) Other requirements

Other requirements are implemented in accordance with the "Gymnastics Parallel Bar Combination I (Male)" project.

19. Skill combination Ⅱ (female)

（i）考试内容

Roll forward - cross-turn 180 degrees - roll back into shoulders and elbows standing upside down - roll forward into squat standing upside down - jump forward

(II) Other requirements

It is implemented in accordance with the "Gymnastics Parallel Bar Combination I (Male)" project.

20. Fitness long boxing routine

（i）考试内容

Starting a momentum - starting a step and double chopping - pushing forward with palms - holding hands and hooking kicks - wrapping wrists and slashing fists - flashing kicks through top - punching punching feet - flashing body and slashing push - closing momentum

(II) Action specifications

The corresponding teaching content description in the national approved textbook shall prevail. After the curriculum standards and nationally approved textbooks are revised, students who use the revised textbooks to take the exam in the third grade of junior high school, they shall be implemented according to the corresponding content of the revised textbooks.

(III) Exam operation requirements

After hearing the test signal, the candidate enters the examination venue and stands at the designated starting position; after hearing the start signal, he will perform a fist-clad ceremony to start the exam. At the same time, the examiner starts the timing and completes the movements in the prescribed order; after the movement is completed, he will face the The examiner, perform a boxing ceremony and end the exam.

Score based on the quality of the movements completed by the candidates and the level of drills. The candidate completes the corresponding actions and gets the corresponding score. If there is an omission or error in the action, the candidate can continue the exam, but the scores of the corresponding action and the drill level score must be deducted.

Each candidate has two exam opportunities and get better results. A single test is completed within 60 seconds. If the specified time exceeds the specified time, the test will be terminated. The action completed within 60 seconds will be scored, and the corresponding drill level score will be deducted.

There are 3 examiners in each examination venue, with independent scores. The average scores of the 3 people are the candidates' scores (the approximate number is taken by rounding method, and the result is 1 decimal number).

21. Fitness South Fist Routine

（i）考试内容

Starting a momentum - build a bridge and double punches - wrapping the bridge and cutting the palms - Qilin step two butterfly palms - stepping on the legs and hitting the punches - blocking the bridge and hitting the punches - dodging the tiger claws - upward step and kicking the punches - build a bridge and hitting the punches

(II) Other requirements

Refer to the "Fitness Fist Routine" project to execute.

Twenty-two, 100 meters swimming

(I) Action specifications and examination operation requirements

No limit on swimming posture. Starting from the water, any part of the body must be exposed to the water once during each stroke period.

Candidates must keep swimming in this lane after departure. They must not slid the edge of the pool wall or the branch line or touch the bottom. When turning, they must touch the pool wall and continue swimming in after turning. When you swim to the finish line, any part of your body touches the pool wall to complete the exam.

The exam time is recorded in minutes and seconds, and the score is not included in the score if less than 1 second is not included in the score; the candidates have no fouls during the exam, and the score is valid. Each candidate only takes the exam once.

When the swimming time exceeds the 0-point standard, the examiner must remind the candidate to go ashore nearby and leave the swimming pool, and the score is 0 points.

When candidates suffer from hepatitis, severe trachoma, acute hemorrhagic conjunctivitis, otitis media, intestinal infectious diseases and skin diseases, and other diseases that are not suitable for swimming, it is strictly prohibited to take the swimming exam.

(II) Violation of examination rules and handling regulations

1. Depart before the “departure signal” is issued.

2. The pool wall was not touched when turning.

3. Touch the bottom when swimming in and turning.

4. When swimming in and turning, tap the edge of the pool wall or the branch line.

5. Cross the line of the section or hinder others from taking the exam.

When the above situation occurs, the test scores are invalid and the exam is 0 points.