坐月子食谱饮食禁忌：巧克力、茶的不宜之处_J9九游国际站

有些人将禁闭时间称为妇女的重生时期，这表明了禁闭期的重要性。所有妇女都认为监禁特别重要。如何饮食和移动非常特别。让我们看一下禁闭食谱中的饮食禁忌。

饮食禁忌：

您不能经常吃巧克力：巧克力中包含的可可碱会进入母乳，并通过母乳喂养进入婴儿的身体，损害婴儿的神经系统和心脏，导致不稳定的睡眠，不稳定的睡眠，不断的哭泣等。此外，定期吃巧克力会影响母亲的食欲，并导致身体充满营养的营养供应。这不仅会影响母亲的身体康复，而且会影响婴儿的成长和发育。

不要经常喝茶：注入更多的汤肯定会增加牛奶分泌，但是茶中包含的单宁酸会影响铁的肠道吸收，并且很容易引起产后贫血。此外，茶还含有咖啡因。这不仅使母亲在喝茶后很难入睡，而且会影响身体恢复。咖啡因还可以通过牛奶进入婴儿的身体，导致肠痉挛或无缘无故地哭泣。

您不能只吃母鸡，而不是公鸡：鸡汤是每种新母亲的约束食谱中最常见的补充剂。分娩后，体内的雌激素和孕激素水平降低，这有利于牛奶形成。但是，母鸡的卵巢和鸡蛋涂有一定数量的雌激素，这将削弱催乳素的功效并影响牛奶的分泌。公鸡包含雄激素，可以与雌激素作斗争。炖大的公鸡会促进牛奶的分泌，公鸡的脂肪较少。母亲吃后体重增加并不容易。它有助于在母乳喂养期间保持良好的数字，并且不容易引起婴儿的腹泻。

您不能完全避免盐：有些母亲认为分娩后的头几天吃盐会伤害他们的胃，并且不利于身体康复。他们甚至根本没有撒任何盐，但实际上，这样做只会适得其反。因为母亲在禁闭期间大量汗水，并且乳房分泌也非常强烈，并且身体容易脱水。如果您不吃盐，它只会加剧身体的脱水，不会帮助您尽快康复。因此，在盘中加盐。

您必须无限制地喝汤：汤味道鲜美，例如鲤鱼汤，鸡蛋花汤等，它们不仅容易消化和吸收，而且可以促进牛奶分泌。因此，在禁闭期间，每个母亲对于喝汤是必不可少的。但是喝汤也知识渊博。您不应该在没有限制的情况下喝它来增加牛奶分泌，否则会很容易引起乳房肿胀和疼痛，并且不适当的治疗会导致乳腺炎。

Lochia干净后，烹饪时无需加入葡萄酒。