篮球射击技巧教学
1。运球基础
运球时，重心应低且稳定。运球高度应低于腰部。
Yu guang
观看球以防止脚撞到脚。精通双手和手掌面对
下一个镜头
鲍尔，不要把手腕转回去。良好的运球技巧应该是球对身体“粘”。
是的
它跟随您，不是您追球。您可以使用竹竿作为一个人进行运球。
2。盘盘技巧：改变方向运球
换盘是一种通用技能，也是运球的实用技能。运球
Shi Xun
迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇晃对手，所以
可以很轻
太放松了。请注意练习在裤rot下运球，在后面盘盘和交叉运球等。
这
这是完成方向运球的必要技能。要改变方向，您必须降低身体。
提升
运球速度，尝试找到朋友练习实践练习。
3。通过技能的基本姿势
传球时，将手放在胸前，五个手指自然分开，手掌被伸出。
手
向后弯曲手腕，双腿自然分离，肩膀宽度或弓步，一个在前面，一个重心
保持稳定
直观向前看（最好学会看到六种方式）。
4。通过技能的方向和力量
传递球时的方向性很重要。这似乎很简单，但事实并非如此。
队友
朝他的方向传球有时没有通过或被对手拦截，因为
竞赛
大多数球员一直在移动，无法直接传球，他们应该有曲线。
携带
以前判断球员的进步方向，然后将球传给前方。另外，传球时不要使用太多的力
或者
光线，如果传球太强或球速度太快，它将增加队友捕获球的困难，从而轻松输掉球。
短或
球速度非常慢，这使对手很容易偷窃。
5。射击技巧的基本姿势
拍摄之前，您应该将右手设置为主位置和左手作为辅助位置（习惯
左撇子
相反）。握住右手手掌，五个手指自然分开。腋窝，肘部，
右手
背部和前臂的连接都应成直角或靠近直角。将左手稍加用力地放在篮子上
球的一侧确保篮球稳定。将上半身直接放置，不要耸耸肩，脚会自然地落在地面上。
两英尺之间的距离是肩膀宽度。
6.射击技巧：上篮的三个步骤
上篮之前，降低身体的重心，不要运球超过腰部，也不要
安全的，
将上半身直接放置。跑步时，尝试尽可能地向前倾斜，然后用手掌向下拍打篮球。
你必须转动手腕。当您跳到第三步时，您的手腕自然会将球推出，并尝试尽可能温和。
有些，给篮球空间进行机动。这是一个相对较高的拍摄百分比。许多初学者
学者们在最后一枪时通常会失败，或者用尽了太多的球
如果您击中板并飞走，或者您没有足够的力量，则射击后您只能击球。三
分步上篮的基础是练习基本的射击技巧，尤其是在篮子下射击。投球时的手
最好均匀地使用强度，最好将其与更温和的手腕一起使用，并且您的手腕应该具有灵活性。
7.射击技巧：射击力量和弧线
投球时，您还应该注意用右手向前推球的力量和球的弧度。一
通常，右撇子球员的强度应取决于距篮子的距离。
投球时，您需要将球转动到手掌上以使篮球挥杆在空中，以便击中
速率相对较高。扔球后，应伸直右臂。篮球的跑弧应高一个
这将提高命中率，即尝试以高水平拍摄。
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