产妇进补应适度，产后饮食宜精、杂、稀、软及相关禁忌_J9九游国际站

1。本质意味着数量不应太多。母亲应该服用适度的补充剂。如果您正在用大量牛奶母乳喂养婴儿，与怀孕期相比，食物的量可能会略有增加，并且可以将其增加到1/5；如果您的牛奶足以让婴儿进食，那么在怀孕期间的含量等于牛奶。 2。其他意味着有多种食物品种，肉类和蔬菜的结合非常重要。 ...

1。本质意味着数量不应太多。母亲应该服用适度的补充剂。如果您正在用大量牛奶母乳喂养婴儿，与怀孕期相比，食物的量可能会略有增加，并且可以将其增加到1/5；如果您的牛奶足以让婴儿进食，那么在怀孕期间的含量等于牛奶。

2。其他意味着有多种食物品种，肉类和蔬菜的结合非常重要。

3。稀释意味着水的摄入应该很高，牛奶的最大成分是水。您可以喝更多的水，以及更多水分的汤，牛奶，粥，水果和其他食物。

4。软是烹饪食物的方法。它应该很好又柔软，米饭或面条应更柔软。

产后禁忌食谱：避免冷，辣，酸，咸和硬

1。避免吃冷，生和冷食物，因为它们不利于洛奇亚的排泄和清除血液暂停。

2。避免吃辣和刺激性食物，例如辣椒，这些食物很容易加剧气和血液的弱点并引起便秘。

3。避免吃酸和收敛的食物，例如黑李子，莲花种子，柿子，南瓜等，以避免阻塞血液循环并不利于洛奇亚的排泄。

4。避免吃太多咸食物，这很容易引起水肿。但是不应避免盐，因为分娩后尿液过多和汗水。

5。避免吃太强壮且难以消化的食物，因为它们很容易导致消化不良。

6.避免吃太多：母亲的胃肠道功能很弱，过度过多会阻碍其消化功能。分娩后，您应该吃更多的饭菜，每天吃5-6次。

经过

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